Практическая эзотерика

Вечером лег пораньше. В итоге, задание затянулось на по часа. Но фиксаций сделал мало — штук 5.
Проблема была в том, что вначале гипнообразы слишком мелкие — рябь. А когда полежал и расслабился достаточно чтоб появились хоть подобие светлых и темных пятен, начали появляться картинки, которые отвлекали. Да и концентрация упала на порядок.
Ночью при пробуждении пытался повторить. Но пока искал пятна — вырубался.
Но теперь понятней стало что и как делать. Плюс надо как-то режим наладить чтоб высыпаться хорошо.