Главная › Форумы › Поток 2501 › Полезная информация › Ответ в теме: Полезная информация
ZenО влиянии продуктов на яркость снов.
Есть выводы, сделанные на наблюдениях ХС — яркость сна повышает зеленый чай и твердый сыр. Почему? Никто не знает, но традиционно все верят.
Есть то, с чем спорить трудно — любые стимуляторы психики повышают яркость сновидений. Например черный шоколад или кофе. Проблема в том, что после большого их количества сложно заснуть в принципе. Но если вы долго не спали и сильно устали, то съесть шоколадку перед сном может быть хорошей идеей. Другой лайфхак для приема стимулятора — встать среди ночи по будильнику, выпить крепкого кофе и СРАЗУ лечь спать пока кофеин не всосался в кровь. В итоге, вы засыпаете, а кофеин начинает будоражить мозг. Мозг спит, но картины яркие и вероятность осознания высокая.
Еще одна интересная тема витамины группы B. Они поддерживают психику в тонусе и позитивно влияют на волосы и ногти (дополнительный бонус). Но их принимать стоит курсом. Эффект накопительный. Такой подход увеличит яркость снов на протяжении нескольких недель + повысит вероятность спонтанных ОСов.
Любой из вышеперечисленных методов не очень полезен сам по себе но может быть использован для повышения эффективности других практик. Например, раньше я всегда пил курс B1, B6, В12 при участии в практах. А шоколадка среди ночи вообще козырная штука для выполнения разового задания в ОСе.