Автор: Ле (в прошлом — сыроедка со стажем).
На сегодняшний день о сыроедении можно найти море литературы — Бутенко, Атеров, Зеланд, Чупрун и т.д. Времена, когда об этом нечего было почитать — прошли. Но во многих книгах сплошная теория и научные факты. А там, где есть реальный практически опыт — то кто его знает, правда это или автор просто решил денег заработать.
Допустим, заинтересовались вы сыроедением, убедили вас факты. Но где реальные люди, где живые сыроеды? Они вообще существуют, их кто-то видел? Уверенно вам заявляю, существуют, я видела. Более того, я сама бывшая сыроедка со стажем в 9 месяцев. Может, не густо, но все же тема сыроедения успела стать для меня будничной и понятной, а живые сыроеды перестали мне казаться какими-то сверхлюдьми. Так что я расскажу вам, где найти этих людей и где почитать про их опыт сыроедения.
Книги о сыроедении
Вернемся, все-таки, к популярным книгам о сыроедении, ведь опыт там все же есть. Просто он зачастую достаточно пространственно описан, без подробностей, его мало, да и не все поверят какому-то мифическому автору из-за океана. К таким книгам можно отнести: “12 ступеней к сыроедению” В. Бутенко (вообще, эту книгу должен прочитать каждый уважающий себя сыроед), “Сыроедение” А. Атерова (сама атмосфера в книге мне кажется негативной, но автор рассказывает о своем опыте и о том, как он вынужденно пришел к сыроедению), “Трансерфинг реальности” (последние книги) В. Зеланда (здесь опыт больше касается духовной стороны) и другие. И все же, это не то. Хочется “реальных” людей, хочется прочитать про Машу из соседнего парадного)
Форумы и группы в соцсетях
Сообщества на тему сыроедение, эзотерика или здоровый образ жизни. Вот здесь уже можно найти реальных людей с реальными проблемами и достижениями. Тут можно почитать о том, у кого что не получается и кто что ест, где купить те или иные продукты и кто каких результатов добился или, наоборот, какие болезни заработал. Но когда вы решаетесь, что все, с понедельника начинаю… то возникает море вопросов. Вот какой нормальный рацион на день, чтоб полноценно питаться? Или если у вас заболит вдруг живот — это чистка организма или надо к врачу бежать срочно? Чтоб понять для себя такие вещи, вам необходимо видеть чей-то опыт во всех подробностях. И не одного человека, а многих — чтоб сделать относительно объективные выводы.
Дневники сыроедов
Чтобы на самом деле понять и попытаться прочувствовать, как это — сыроедение в обычной жизни, — самым полезным будет чтение так называемых дневников сыроедов. Когда-то давно я случайно набрела на один такой и была несказанно рада, найдя ответы на множество своих вопросов.
Дневники — это действительно самая что ни на есть практика и сыроедческие будни реальных обычных людей, таких как мы с вами. И во всех подробностях, порой, таких, что и врачу-то стыдно рассказать :) Но люди не стесняются и пишут. И огромное спасибо им за это! Такие дневники сыроеды могут вести неделями, месяцами, а то и годами, при этом расписывая каждый день. Такой объем информации, конечно, сложно осилить, но поверьте, оно того стоит. Полезнее практически ничего не найти. Практически :)
Личное общение
Полезнее всего — это, конечно же, пообщаться вживую с сыроедом со стажем. В тех же группах в соцсетях можно найти реальных людей и банально написать им сообщение. Я не встречала еще сыроеда, который бы отказал в помощи. Многим очень нравится ощущать себя сверхлюдьми и великими учителями, которые помогают нам, грешным).
Также в некоторых группах сыроеды устраивают встречи. Это мегаздорово — попасть в среду сыроедов, понять, чем они живут, а также задать им любые волнующие вас вопросы.
Ищите и вы наверняка удивитесь, узнав, что в вашем городе существуют целые сообщества сыроедов. Может быть, вы даже живете с одним по-соседству :)
Стоит еще, параллельно, почитать о сбалансированном питании, чтоб понять общие принципы. Тогда меньше шансов нахвататься из форумов предубеждений и ошибок.