План на ОС (от 07.02.20)

Главная Форумы Поток 2501 Планы на ОС План на ОС (от 07.02.20)

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #2531
    ZenZen
    Хранитель

    Зачем нужен план действий?
    ХС, Радуга и КК в той или иной степени отмечали важность этого акта. У КК это был поиск рук, потом перемещение, потом попытка увидеть себя именно ночью и в нужной одежде. ХС и Радуга прямо говорили о том, что это повышает вероятность осознаться, а также делает ОС стабильней и длиннее. На собственном опыте могу сказать что это правда. К тому же, план позволит использовать ОС с пользой, а не прощелкать его лицом как часто бывает.

    Дополнительная польза для группы — это направление мыслей в одну сторону, что позитивно отразится на силе потока. Поэтому, читаем несколько раз, запоминаем, в течении дня иногда вспоминаем и даем себе установку выполнить его, а перед засыпанием еще раз прогоняем в мыслях и декларируем намерение выполнить. После ОСа описываем что и как удалось, что нет.

    План действий:
    Осознались.
    1. Применяем технику углубления для достижения стабильности.
    2. Смотрим на руки и отмечаем что с ними не так, считаем пальцы.
    4. Вспоминаем наш якорь и перемещаемся к нему (если мы уже с ним — пропускаем этот пункт).
    5. Оказавшись рядом с якорем громко и четко (вслух) объявляем намерение осознаваться каждый раз при контакте с этим якорем.
    6. (по желанию) Ложимся на пол прямо там где стоим и принимаем положение тела в котором сейчас, вероятно, находится физическое тело, закрываем глаза с намерением заснуть.
    (здесь есть большая вероятность того, что все потухнет и вы окажетесь в другом сне в осознанном состоянии с хорошей стабильностью. Если выпадете из сна — продолжайте ждать новой сборки сна и НЕ ШЕВЕЛИТЕСЬ физическим телом.)

    * для выполнения п.4 необходимо будет переместиться. Есть множество техник. Выберите себе что-то. Варианты:
    — закрыть глаза, представляя, что откроешь уже в нужном месте;
    — используйте дверь — войдите в ближайшую, визуализируя за ней нужную комнату;
    — кувыркнитесь вперед или назад (сделайте сальто) представляя нужную комнату;
    — пройдите сквозь стену, зная что за ней нужное пространство;
    — попробуйте что-то свое…

    ** для выполнения п.6 вам нужно отследить свои положения для сна. В каком положении вы засыпаете, в каком просыпаетесь по ночам, как часто крутитесь, в каком просыпаетесь утром? Учитывайте, что ОС, зачастую, наступает утром незадолго перед окончательным пробуждением. Используйте эту инфу чтоб вычислить наиболее вероятную позицию. Сам КК предлагал засыпать и спать до утра в одной позиции чтоб не пришлось угадывать. Но лично для меня это тяжело. Если вам норм — пробуйте. Если не угадаете позицию — не страшно. Углубление ОСа произойдет, но на порядок слабее. И еще — поверьте на слово — это не так сложно как кажется. Просто попытайтесь.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Copyright © Powered by freelancefamily