1. Активация якоря (от 31.01.20)

Главная Форумы Поток 2501 Активные практики 1. Активация якоря (от 31.01.20)

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 10 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #2483
    ZenZen
    Хранитель

    Мы уже начали работу по созданию в сновиденном пространстве островков внимания (это наш список). Настало время усилить его и создать точку повышенной активности.

    Ежедневная основная практика будет состоять из 2 задач:
    1. Работа со своим списком потенциальных якорей.
    2. Активация выбранного якоря.

    ==============================

    1. Работа со списком.

    Создайте в этой теме свой пост и перенесите в него весь свой список якорей. Начинаться он должен с ТОП-5.

    Каждый день просматривайте этот список, стараясь вспомнить, был ли контакт с якорем сегодня ночью. Читайте список медленно, вдумчиво, с интервалами между пунктами секунд по 10 «на подумать». Иногда вы сразу будете понимать, что этого якоря сегодня не видели. Иногда, что точно был (в таком случае вспоминайте сон). Иногда ощущения будут смешанные. Отложите такой пункт и идите дальше. Вернитесь к нему после прохода по всему списку и уделите ему чуть больше внимания. Вы удивитесь как забытые сны будут всплывать по мере работы со списком. Это дополнительный бонус.

    Введите привычку каждый день дописывать в список новый пункт. Это несложно. У вас их сотни, просто нужно вспомнить.

    Перечитывайте и редактируйте список. Любая работа с ним увеличит поток внимания в сновидение.

    ==============================

    2.Активируем якорь.

    Вы выбрали самый толковый якорь. Насколько он хорош покажет только опыт. Приступаем к его активации.

    Нам нужно пропечатать в сознании идею «если я контактирую с якорем — значит это сон». Причем пропечатать нужно так сильно, чтоб она продавилась аж на подсознание и всплыла во сне. Для этого я предлагаю 3 основных способа:
    1) визуализация;
    2) аффирмация;
    3) намерение;

    Для начала нужно сформулировать фразу, отражающую наше намерение осознаться во сне при контакте с якорем. Фраза должна быть простой, понятной и трактоваться однозначно. Для каждого такие фразы могут отличаться.

    Пример. Мой якорь «двор в с.Шрамковка». Варианты фразы: «Когда я окажусь во дворе в Шрамковке то осознаюсь», «Двор Шрамковки — сон», «Если я вижу двор в Шрамковке, значит я сплю». Пример для якоря «бабушка Мария (покойная)»: «Когда я встречу б.Марию — я осознаюсь», «Б.Мария — признак сна», «Если я вижу б.Марию, значит я во сне».

    Визуализация.
    Представьте как вы вступаете в контакт с якорем и как, в результате контакта, осознаете себя во сне. Полезно продлить визуализацию и на план для ОСа.

    Пример. Мой якорь дом в с.Новопостроенное. Я визуализирую как копошусь по своим делам в доме и тут понимаю, что это мой якорь, а значит я во сне. Ощущение радости, вспоминание плана действий, понимание, что мое тело сейчас мирно спит. Углубляюсь, ложусь на пол и засыпаю… (дальше по плану).

    Аффирмация.
    В течении дня как можно чаще повторяйте про себя сформированную фразу. Напишите ее от руки, наберите на компе или телефоне, прочтите, запишите на диктофон и прослушайте, произнесите вслух. Полезно задействовать разные каналы восприятия. Важно делать все это осознанно. Как только действие становится автоматическим (обычно через несколько дней), переформулируйте фразу и продолжайте.

    Намерение.
    У каждого свои методы работы с намерением, но основа одна. Формируем намерение на то, что «при контакте с якорем я ОБЯЗАТЕЛЬНО осознаюсь». Это логично, ведь в реале с ним точно не столкнемся.

    ==============================

    Работаем со всеми 3 методами одновременно. Смешиваем их как удобно.

    Пример: лежа в кровати перед сном можно визуализировать процесс осознания при контакте с якорем, подкрепляя аффирмацией и формируя намерение. А дорога наработу / с работы вообще золотая возможность.

    Самое эффективное время практики — перед сном и после пробуждения, когда ощущение сна уже/еще в сознании.

    Убедить свое подсознание что якорь — признак сна будет не сложно, так как сознание с этим утверждением согласится сразу. Сложно поспорить, что встреча с покойным имеет место в реале. Это играет нам на руку.

    Итог. Работая с вспоминанием снов мы насыщаем их вниманием через пробуждение. Работая с намерением — через засыпание.

    Когда обвыкнемся с этой практикой, будет выложена новая фоновая, направленная на общее повышение прозрачности снов.

    И помним, привычка решает все. Поэтому, не спешим и нарабатываем.

    #2484
    ZenZen
    Хранитель

    1. с.Шрамковка — двор.
    2. б.Мария.
    3. с.Новопостроеное — кухня;
    4. Школа №55.
    5. Аквариум с рыбками.

    Локации из реала:
    -+ с.Шрамковка — дом;
    — с.Шрамковка — погреб;
    — с.Шрамковка — за клетками;
    — с.Шрамковка — возле туалета;
    — с.Шрамковка — огород;
    — с.Шрамковка — за домом;
    — с.Шрамковка — улица;
    —+ с.Шрамковка — перекресток;
    — с.Шрамковка — завод;
    — с.Шрамковка — котлованы за заводом;
    — с.Шрамковка — дорога на с.Шелеховка;
    — с.Шрамковка — центр;
    — с.Шрамковка — магазин;
    -+ с.Новопостроеное — дом;
    — с.Новопостроеное — двор (сараи);
    — с.Новопостроеное — двор (клумба);
    — с.Новопостроеное — сад;
    — с.Новопостроеное — улица (перекресток).
    — с.Новопостроеное — двор т.Лены;
    — школа №55 — двор;
    — детсад;
    — Борщаговка — старое парадное;
    — парадное Д.Б.;

    Локации, которых нет реальном мире:
    — спортзал;
    — унылый аквапарк с 2-мя бассейнами;
    — место впадения реки в озеро на болоте (за дамбой);
    — деревянные тропинки на озере с поручнями/домики на воде;
    — моя комната в старой квартире со старой обстановкой;
    — склон горы с недостроенным отелем (в лесу);

    Субъекты:
    -+ д.Иван;
    — б.Ульяна;
    — д.Иван;

    Обстоятельства:
    -+ полет;
    — вождение авто/мото;
    — огромные рыбы/крокодилы в озере;
    — проблема с попаданием домой (отсутствие лестницы и пр);
    — возвращение в армию на второй срок;
    — поездка в поезде без билета;
    — выпавший с окна/балкона/дерева человек;
    — сдача экзамена/зачета;
    — осознание среди страйкбольной игры, что забыл надеть очки;
    — качание на верхушке высокого дерева/башни;
    — работа в оффисе;
    — летающие объекты;

    * значком «-+» обозначены заготовки на якоря которые уже выдергивали меня в ОС.

    #2489
    CvetoyarCvetoyar
    Модератор


    1.Покойный дедушка
    2.Бабушкина квартира до ремонта
    3.База отдыха на Десне
    4.Метаморфозы лица человека, превращение из одного человека в другого
    5.Понимание «прозрачности» сновидения

    Шары восприятия
    ++Бабушкина квартира до ремонта
    ++База отдыха на Десне
    +Малоэтажный городок без людей (нет в яви).
    +Небольшой городок с мощёными брусчаткой улицами (нет в яви).
    -18й корпус КПИ
    -Каток, хоккейный спорткомплекс
    -Комната выдачи документов. Проходная насквозь (нет в яви).
    -Квартира на верхних этажах небоскрёба (нет в яви).
    -Ангар, складские помещения.
    -Стадион-концертный зал.
    -Школа магии.

    События
    +Метаморфозы лица человека, превращение из одного человека в другого.
    +Несообразный способ движения или ракурс из которого смотрю.
    +Незнакомый человек там, где его не может быть.
    +Понимание «прозрачности» сновидения.
    +Рука проходит сквозь зеркало/стену.

    Персонажи, как якоря
    ++Покойный дедушка
    -Хоккеисты из моей команды (Серебряков, Ерастов, Акимов)
    -Одногруппники в лицее (Тоня, Волосян, Боб, Созоненко, Илья)
    -Туристы с которыми раньше ходил (Колян, Вано, Клестов, Слава, Саша)
    -Одногруппники и друзья из Универа (Ракоед, Хохлова, Лазоренко, Боровенский, Стас)

    + отметил, если были сновидения в этом шаре/с этими условиями
    ++ частые сновидения
    — не было сновидений,но стоит сделать якорем

    #2499
    AldoAldo
    Модератор

    1. с.Волянщина — дом, двор
    2. г. Бровары — старая квартира
    3. г. Бровары — старая квартира, вокруг дома
    4. Военное училище — казарма
    5. Покойный дедушка

    Шары восприятия:

    • Село дом
    • Село, двор перед домом
    • Село, сад
    • Село, огород
    • Село, возле реки, под мостом
    • Село, чердак
    • Село, на дороге возле дома
    • Г.Бровары — квартира(гостиная) до ремонта
    • Г.Бровары — квартира(спальня)до ремонта
    • Г.Бровары — подъезд
    • Г.Бровары — парк и площадь возле дома
    • Г.Бровары — Улица Кирова
    • Военное училище — казарма
    • Военное училище — учебка
    • Дача — дом
    • Дача — 3 этаж
    • Дача — возле дома
    • Дача — гараж
    • Дача — залив
    • Дача — пляж на берегу Днепра

    Шары несуществующие в реале:

    • Двухэтажный автобус/поезд
    • Подземный поселок, с разваленными деревянными постройками
    • Незнакомый дом
    • База отдыха/пионерский лагерь
    • Болото/топи
    • Больница
    • Стройка/склад
    • Подъезд, очень часто разваленный
    • Дорога возле дачи, в Реале нет
    • Дачные домики с участками, в Реале нет
    • Дача, дорога вдоль Днепра, похожа, но отлична от реальной
    • Станция метро/электрички
    • Двухэтажный автобус/вагон поезда
    • Набережная
    • Горы / Заснеженные горы / Горы с большим водопадом

    Субъекты:

    • Покойный дедушка
    • Покойный брат сестры

    Другое

    • Прыжок с парашютом
    • Падение на самолете
    • Возвращение в армию на второй срок
    • Полет
    • Дыханье под водой
    #2536
    Alex PoohAlex Pooh
    Участник


    1. Дача Ровжи
    2. Квартира на победе
    3. Дед Саша
    4. Подземный переход [Бессарабка]
    5. Полеты

    + Поездка за рулём на дедовском москвиче
    + Вид во сне от третьего лица
    + Воплощение в других существ
    + Атака и уничтожение существ
    + Перевоплощение, с памятью о предыдущем теле
    + Квартира на Победе
    + Голые ноги
    + Лес
    + Озеро
    + Не существующая местность рядом с дачей, лес
    + Дорога на дачу
    + Внетелесные перемещения в других мирах

    #2547
    GersemiGersemi
    Участник

    1. Незнакомый город. 2. Река (мост на реке).3.Помещения в которых я никогда не была.4.Один.5.Люди которых я не знаю, но вижу регулярно во сне.6. Монах.7. Стройка.8. Руны. 9.Нападения во сне.10. Борьба с нападающим.11.Волки.12 Огромные птицы закрывающие крыльями все небо.13.Прошлые жизни(вижу себя в другом веке) 14.Полет.15.Вождение автомобиля(в реальности я не вожу автомобиль)

    #2567
    CvetoyarCvetoyar
    Модератор

    На данный момент основные якорные шары, события и персонажи перестали сниться вообще.
    Продолжать работать с ними? Дать передышку? Искать другие якоря?

    #2576
    ZenZen
    Хранитель

    Продолжать однозначно. Не напрягайся и не напрягай программу сновидения. Просто работай.

    Возможно, ты сильно ее нагрузил — получай отдачу. Но чем сильнее сопротивление вызываешь, тем быстрее оно иссякнет. Все нормально.

    Я в первую же ночь осознался от якоря, потом почти неделю якоря вообще не видел, теперь снова начал появляться.

    #2594
    CvetoyarCvetoyar
    Модератор

    Мой недельный отчёт
    не знаю в какой теме его лучше разместить, поэтому пишу здесь

    Заметил интересные моменты, которыми хочу поделиться.
    За последнюю неделю все якорные топ шары исчезли-притаились будто бы их и не было.

    На практику с якорем я сейчас направляю чуть меньше внимания, поскольку почувствовал перегруз и даже некоторую болезненность, когда вспоминал про эту тему.
    Но тем не менее, перед сном обязательно визуализирую/проговариваю намерение осознаться от якоря, а также план на ОС.

    Практика с нереальностью, с другой стороны, дала очень много.
    Ни разу не осознался во сне от неё, но вот в реале различных эффектов уйма.
    Из самого простого: когда какой-то вопрос начинает напрягать, возникает большая важность и страх, то я спрашиваю себя: а насколько это всё реально?
    И тогда сразу всё становится намного проще.
    Вкупе с практикой ОВД в реале однозначно положительный результат.

    По снам ещё хочу сказать.
    Я теперь их стал запоминать. От одного до семи за ночь. Обычно 3-4.
    Почти все сюжетные.
    Иногда бывают и прозрачные, яркие.
    Сюжеты и локации бывают очень интересные и необычные.
    К примеру, школа магов на другой планете.
    Кстати, куда её поместить на сновиденной карте?

    Просыпаюсь, записываю/надиктовываю.
    Утром, после последнего пробуждения, бывает что не могу заснуть вообще.
    Ум сопротивляется сновидениям?

    Отсутствие сновидений злит, но….работаем дальше

    #2599
    ZenZen
    Хранитель

    Школу, скорее всего, можно разместить в том, что ХС называли монументальное здание (смесь школы, универа, армии, тюрьмы, учебки и пр. Я думаю о нем как о многоэтажном лабиринте с аудиториями, как раз сегодня нашел в нем аудиторию в которой проводятся регулярные занятия по совместным ОСам. Наверное, под впечатлением от рассказов Лосева). Если ты и на улице бываешь — тогда оно просто в зоне трансмутаций. Но это только предположение.

    У меня тоже якорный шар стал появляться реже. Но список вторичных длинный, и тут ни сознание ни программа сновидения ничего не сделает. Разве-что переведет меня на режим бредовых петель. Поэтому, я работаю с целевым шаром, но и о списке вторичных не забываю. И это уже дает результаты.

    Если кто чувствует перенапряжение в чем-либо — стоит временно переключится. Светояр так и сделал. Я думаю, это все понимают. Я же тут не учитель какой, объяснять все от А до Я. Просто занимаюсь сам и координирую желающих. Есть вопросы — отвечу. Почему я предлагаю какие-то конкретные задания — всегда можно у меня уточнить, но объяснять это все каждый раз на форуме долго и хлопотно. Такие философские тирады оттолкнут половину участников ).

    Светояр, с фоновой практикой ты поспешил и раньше времени перешел ко второму шагу. Задача была лишь привыкнуть воспринимать окружающее пространство как сон. Реакции и эмоции подключим позже. По крайней мере, так это разделяют тибетцы в своей традиции.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 10 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Copyright © Powered by freelancefamily