Zen

Ответы в темах

Просмотр 30 сообщений - с 61 по 90 (из 102 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Рабочий чат #2485
    ZenZen
    Хранитель

    Обратите внимание, что завершена фоновая практика и открыта активная. Соответствующая тема в новом разделе «Активные практики».

    Мысли вслух. За эту неделю у меня очень выросла яркость и запоминаемость снов. Я осознавался 2 с половиной раза. Даже сегодня был интересный момент. Во сне по сюжету создалась противная ситуация и я сразу решил проснуться. Да, логичней было осознаться полностью, но как-то не подумал. Вчера ночью по сюжету я обсуждал с спрайтом один из своих якорей (аквариум). В других снах проскакивают мысли о якорях. И я ведь еще с ними толком не работал. Вообщем, работаем дальше. Больше внимания вливаете в сон — лучше результат.

    в ответ на: 1. Активация якоря (от 31.01.20) #2484
    ZenZen
    Хранитель

    1. с.Шрамковка — двор.
    2. б.Мария.
    3. с.Новопостроеное — кухня;
    4. Школа №55.
    5. Аквариум с рыбками.

    Локации из реала:
    -+ с.Шрамковка — дом;
    — с.Шрамковка — погреб;
    — с.Шрамковка — за клетками;
    — с.Шрамковка — возле туалета;
    — с.Шрамковка — огород;
    — с.Шрамковка — за домом;
    — с.Шрамковка — улица;
    —+ с.Шрамковка — перекресток;
    — с.Шрамковка — завод;
    — с.Шрамковка — котлованы за заводом;
    — с.Шрамковка — дорога на с.Шелеховка;
    — с.Шрамковка — центр;
    — с.Шрамковка — магазин;
    -+ с.Новопостроеное — дом;
    — с.Новопостроеное — двор (сараи);
    — с.Новопостроеное — двор (клумба);
    — с.Новопостроеное — сад;
    — с.Новопостроеное — улица (перекресток).
    — с.Новопостроеное — двор т.Лены;
    — школа №55 — двор;
    — детсад;
    — Борщаговка — старое парадное;
    — парадное Д.Б.;

    Локации, которых нет реальном мире:
    — спортзал;
    — унылый аквапарк с 2-мя бассейнами;
    — место впадения реки в озеро на болоте (за дамбой);
    — деревянные тропинки на озере с поручнями/домики на воде;
    — моя комната в старой квартире со старой обстановкой;
    — склон горы с недостроенным отелем (в лесу);

    Субъекты:
    -+ д.Иван;
    — б.Ульяна;
    — д.Иван;

    Обстоятельства:
    -+ полет;
    — вождение авто/мото;
    — огромные рыбы/крокодилы в озере;
    — проблема с попаданием домой (отсутствие лестницы и пр);
    — возвращение в армию на второй срок;
    — поездка в поезде без билета;
    — выпавший с окна/балкона/дерева человек;
    — сдача экзамена/зачета;
    — осознание среди страйкбольной игры, что забыл надеть очки;
    — качание на верхушке высокого дерева/башни;
    — работа в оффисе;
    — летающие объекты;

    * значком «-+» обозначены заготовки на якоря которые уже выдергивали меня в ОС.

    в ответ на: Рабочий чат #2478
    ZenZen
    Хранитель

    Хорошо внимание на сны направил.

    Новые локации это хорошо, но акцент сейчас делаем именно на повторяющихся. Картография как раз в этом помогает.

    У меня тоже сны стали ярче и запоминаемость выросла. За последние 3 ночи около 15 раз взаимодействовал с заготовками на якоря из своего списка.

    в ответ на: Отчеты по ОСам #2475
    ZenZen
    Хранитель

    30.01.20 (08:00)
    (2 раза осознался, но о первом помню только то что сработал якорь-аквариум и что не успел даже начать выполнять план. Второй раз в следующем сюжете на 9 из 10, 1 мин, его и опишу).

    Динамичный сюжет около м.Почтовая площадь (хотя местность измененная сильно). По сюжету мне было нужно очень быстро добраться до Днепра и пересечь несколько широких дорог набитых автомобилями. Я прыгнул и полетел дабы сэкономить время. Почти сразу вспомнил о том, что полет — это заготовка на якорь, которую я только вчера писал в список. Осознался и сразу рванул вниз (так как в полете очень сложно углубиться). Спикировал на крышу ларька, с нее спрыгнул на траву (лето на улице). Глянул на руки, готовый их активно тереть, но понял что все и так стабильно. Поэтому легко вспомнил задание и лег на траву в нужную позу и закрыл глаза с намерением заснуть. Вместо обычной темноты перед глазами повис серо-голубой фон с каким-то паттерном. Я терпеливо ждал (секунд 15). И тут я открыл глаза у себя на диване в старой комнате старого дома (где я жил около 10 лет назад) с уверенностью что я выпал в реал. Взял блокнот чтоб записать ОС и вышел из комнаты чтоб не мешать жене спать (а то она и так проснулась и спросила что случилось, я сказал что осознался и вышел). За комнатой оказался большой зал с картинами на стенах. Я отошел где светлее и попытался записать сон. Но подошла какая-то женщина и начала объяснять что-то по энергетическим практикам (по контексту мы все здесь на многодневном практикуме-интенсиве). Я ее не слушал, так как пытался записать ОС, но мне это так и не удалось…

    * оба сюжета были утром после похода в туалет и на кухню попить.

    в ответ на: Рабочий чат #2474
    ZenZen
    Хранитель

    Ну мы еще не начали работать с якорями напрямую. Пока только заготовки делаем. Хотя лично у меня результаты уже есть )) Но это оттого, что я активней всех в это вовлечен и трачу больше остальных время на этот вопрос. Учитывая, что прирожденного таланта к ОСам у меня нет, эти же техники эффективно отработают и на остальных, только с задержкой и при условии вовлеченности.

    Хочу всем посоветовать — продолжайте дополнять список из фонового задания №1. Чуть позже он нам пригодится весь. И чем длиннее он будет — тем лучше.

    Сегодня, например, я вспомнил + 2 сна, о которых напрочь забыл, пока перечитывал этот список чтоб восстановить подробности первого осознания. Повторяющиеся локации/люди/предметы/события — это ключ к методике, над которой я сейчас работаю.

    Не забывайте каждый день, и, особенно перед сном, прогонять в уме план на ОС.

    ZenZen
    Хранитель

    1. с.Шрамковка — двор.
    2. б.Мария.
    3. с.Новопостроеное — улица (перекресток).
    4. Школа №55 — двор.
    5. Аквариум с рыбками.

    ZenZen
    Хранитель

    Мила — это именно то что нужно для нашей цели.

    ZenZen
    Хранитель

    Я нигде не говорил, что якорем может быть лишь то от чего ты уже осознавался. Нужны объекты/субъекты/локации/события, которые повторяются в снах, но не в реале. В первом сообщении этой темы это подробно описано. Понимаю, что навскидку сложно вспомнить такое. Но мы уже несколько дней вспоминаем. Если есть дневник сновидений — просмотри его. Я сначала вспоминал так, а когда открыл дневник дописал еще пунктов 20. И это я пролистал только снов 30.

    Если совсем туго вспоминается — могу посоветовать способ, который помогает мне при обычном вспоминании снов. Когда я проснулся и вообще ничего не помню, начинаю перебирать самые вероятные темы. Например: дом в селе — вспоминаю, был ли я там сегодня ночью. Нет, школа — нет, универ — нет, армия — есть ощущение, что что-то было. Напрягся — всплыли образы, сосредоточился на них — вспомнил сон.

    И вообще, та работа, которую мы сейчас делаем направлена отчасти на поиск заготовок под следующее задание, отчасти на введение внимания в сны, отчасти для обживания на форуме и знакомство друг с другом.

    в ответ на: Отчеты по ОСам #2462
    ZenZen
    Хранитель

    29.01.20 (06:00)
    (Субъективное время 1 минута, степень осознанности 6 из 10, такой себе ОС, но главное наличие).
    Еду на велосипеде к озеру. Частный сектор, резкий подъем вверх. Слез, толкаю. Понимаю, что этой местности нет в реале и бываю я здесь изредка только во сне. Бросаю вел, тру руки, подхожу к забору, щупаю забор. Оглядываюсь, картинка яркая но степень осознанности слабая и тянет назад в сюжет. Продолжаю тереть руки, сажусь под забором, вслух говорю, что это сон. Из калитки рядом выходит парень и спрашивает все ли со мной нормально. Понимаю, что это спрайт, но начинаю сомневаться не реал ли это. Парень тем временем приближается и предлагает мне свалить. Чувствую угрозу и вспоминаю, что буквально вчера писал на этом форуме Антону, что можно перепутать сон с реалом и натворить фигни. Быстро встаю, беру вел и удаляюсь в сторону озера. Почти сразу забываю про осознание и ухожу в сюжет. Дальше все по сюжету.

    * интересно что эту локацию я даже в список якорей не вносил так как забыл о ней + она длинная и невнятная, но она все равно сработала якорем;

    ** думаю, что я бы нормально осознался если бы проигнорировал спрайта и не двигался бы с места до полной стабилизации;

    *** перед самым осознанием я проснулся, открыл глаза, поворочался и подумал, что после пробуждения вероятность осознаться выше )).

    в ответ на: Рабочий чат #2459
    ZenZen
    Хранитель

    Будет, но позже, когда познакомимся и поймем на кого можно рассчитывать.

    ZenZen
    Хранитель

    Вспоминаем, дописываем, а я прокомментирую.

    Не все внимательно читали задачу. Повторюсь:

    Важны всего 2 фактора: регулярное появление в снах, маловероятное появление в реале.

    Кирилл — одноклассников тебе будет сделать якорем очень сложно. Один объект/субъект — один якорь. Выбери одноклассников, которых видишь во снах чаще остальных и перепиши по одному.

    Светояр — раздели тирады и мяуканье на 2 пункта. Нарушение физических законов слишком абстрактное определение. Если во сне повторяется что-то конкретное (типа руки через зеркало), так и напиши. Один факт — один якорь.

    Алекс — твои голые ноги это хорошо, но, если они у тебя есть в реале — ты их видишь каждый день, и на роль якоря они не подходят. Есть техника якорения на обычных предметах типа рук или дверных проемов, но мы сейчас не о ней.

    Антон — я бы не рискнул ставить якорь на прыжок с парашютом. Если хорошо внедришь идею, во время реального прыжка под воздействием стресса можешь решить что это сон и повести себя неадекватно. У меня подобное было. Хотя если в снах реально часто прыгаешь, а в реале больше не собираешься, то вперед.

    Мила — твой дом, школа сына, незнакомые люди, водоемы, кошки — все это ты видишь в обычной жизни, поэтому не сможешь использовать в качестве якоря.

    Ждем день и переходим к следующему этапу. Поскольку он будет основан на первом — советую чуть ускорится с текущим заданием.

    в ответ на: Рабочий чат #2452
    ZenZen
    Хранитель

    Мне такая техника тоже в свое время помогла. Нечто подобное мы будем делать в фоновом режиме когда закончим текущую фоновую задачу и переведем ее в активную практику.

    в ответ на: Полезная информация #2444
    ZenZen
    Хранитель

    О рваных снах.

    Есть хитрость, которая используется во многих практикумах. Называется рваный сон. Суть ее заключается в том, что в течении ночи необходимо несколько раз просыпаться по будильнику, выполнять какое-то действие (обязательно с вставанием из кровати) и ложиться спать дальше. Более лайтовый вариант — ставить один будильник на время за полтора часа до подъема (от 1 до 2 часов индивидуально).

    Никто толком не знает как это работает, но факт что при сне сразу после пробуждения вероятность осознаться вырастает во много раз. Из личного опыта могу сказать, что половина всех моих ОСов была именно после таких пробуждений (зачастую это поход в туалет утром или рейд за водой на кухню). Важными моментами являются быстрое пробуждение, сильное взбадривание, быстрое засыпание. Психика у всех уникальна, поэтому варианты нужно подгонять под себя.

    в ответ на: Полезная информация #2442
    ZenZen
    Хранитель

    О фазах сна.

    Очень упрощенно расскажу тем, кто пропустил эту инфу, так как ее понимание крайне важно в нашем деле.

    За ночь человек проходит 6 циклов смены фаз сна по 90 мин. Каждый цикл состоит из медленного и быстрого сна. Медленный сон — это полное отключение мозга. Быстрый сон — это фаза сновидений.

    В первой фазе сну отводится лишь 10% времени, а отключке 90%. В течении ночи фаза быстрого сна удлиняется. И утром мы видим сон 90% времени и тухнем всего на 10%.

    Кроме того, вечерние сновидения, зачастую, мрачные и вязкие. Утренние — прозрачные и легкие.

    В связи с всем сказанным, сновидящие современных течений делают ставку на утро.

    в ответ на: Полезная информация #2441
    ZenZen
    Хранитель

    О записывании сновидений.

    Нужен ли дневник сновидений? Если вы его не вели хотя бы год — однозначно ДА. Пока вы не начнете записывать сновидения — вы не поймете что творится с вами ночью. А если вы картографированием занимаетесь — то дневник необходим еще и в определенном формате.

    Человек видит 7-8 снов за ночь (при нормальном 8-часовом сне). Сколько из них вы помните? Если меньше 4 — дневник нужен.

    Записывание заставляет вводить первое внимание в область снов. Они становятся ярче, структурированней и прозрачней. А это увеличивает вероятность осознания.

    Я вел дневник первые несколько лет практики. Это полностью поменяло мое отношение к сновиденному миру. Сейчас я записываю только ОСы так как очень лень. Но, не наведя порядка в снах при помощи записывания, сейчас мне не о чем было бы здесь говорить.

    в ответ на: Полезная информация #2438
    ZenZen
    Хранитель

    О вовлеченности.

    Я участвовал во многих проектах и практикумах. Всегда были те, кто активно выполнял задания и делился результатами, и не важно что получалось не все. Всегда были и те, кто просто стоял рядом и наблюдал, чувствуя себя в теме, но не вникая в чужие отчеты и делая только часть заданий видоизменяя их под себя. Такие люди редко писали отчеты. У них не было вовлеченности и они покидали группу уже через неделю-две, иногда жалуясь что практикум не работает. Но зачастую молча. И их пропажу замечали только организаторы.

    Вывод — нужен результат — купи его за свое внимание. Вовлеченность решает все. Достаточно раз в день пройтись по темам, где-то ответить, вспомнить задание и выполнять его. Главное регулярность. Энтузиазм вторичен.

    Вовлеченность в тему, кроме общения с единомышленниками, сильно поддерживает чтение тематической литературы, штундирование сайтов, поиск информации и просмотр видеоматериалов.

    в ответ на: План на ОС (от 26.01.20) — завершен #2436
    ZenZen
    Хранитель

    Светояр. Подробно не вникал в эту тему. По началу я пару лет использовал вращение. Потом оно резко перестало работать. Почти сразу выработал свою технику. По сути то, что описал Антон — падал на колени и щупал пол, всматриваясь в мелкие детали. Через 10 лет прочел у Радуги его коронную технику — тереть руки и щупать себя и предметы вокруг. Это удобней чем ползать по полу, хотя суть та же. Но мне не очень нравится, так как руки нужно тереть ну очень активно и у меня не всегда отрабатывает. Поэтому сейчас при осознании начинаю щупать руки пока подхожу к стене или чему-то вертикальному, после чего щупаю это вертикальное. Ползать по земле уже как-то не солидно )).
    Тебе советую сосредоточится на одной технике — тереть руки. Но тереть очень активно, концентрируясь на тактильных ощущениях. Это работает почти у всех. Статистику Радуга собирал на тысячах практиков. Если вдруг не будет работать — говори — что-то придумаем.

    в ответ на: Рабочий чат #2428
    ZenZen
    Хранитель

    Опубликована Фоновая задача и План действий. Активная практика будет опубликована когда закончим текущую фоновую.

    Читаем, запоминаем, выполняем.

    Всем удачи.

    в ответ на: Рабочий чат #2421
    ZenZen
    Хранитель

    У нас сновидения заявлялись )) Сталкинг это отдельная, такая же огромная тема. Не вижу возможности на начальном этапе это смешивать.

    Я уже проверял — если народу давать больше 1 активной задачи — они перестают что либо делать. У кого-то времени нету, у кого-то внимания, у кого-то настроения. Не все готовы уделять практике много времени. Максимум что работает — это одна практика в фоновом режиме и 1 в активном.

    в ответ на: Рабочий чат #2420
    ZenZen
    Хранитель

    Тема с фоновой практикой уже висит.

    Фоновая практика будут одна для всех — это принцип общей работы. Если сейчас я дам задачу вести дневник — половина уйдет ))

    Дневник — это очень круто, особенно для новичков. Картография — тоже хорошая вещь. Но заставлять никого не будем. Да и новичков тут не густо как выяснилось — зайди в раздел Знакомств почитай ))

    Поэтому как рекомендация — ведите дневники все и всегда. Если еще и картографировать будете — то дневник стоит вести по определенным правилам. В сети море инфы на эту тему.

    Но в этой группе предлагаю заниматься конкретными делами, а новички подстроятся. Да и практики пока будут доступные для любого уровня.

    ZenZen
    Хранитель

    Шары восприятия:
    -+ с.Шрамковка — дом;
    -+ с.Шрамковка — двор;
    — с.Шрамковка — погреб;
    — с.Шрамковка — огород;
    — с.Шрамковка — улица;
    — с.Шрамковка — центр;
    — с.Шрамковка — завод;
    — с.Шрамковка — котлованы за заводом;
    — с.Шрамковка — магазин;
    — с.Шрамковка — парк (возле памятника);
    — с.Шрамковка — дорога на с.Шелеховка;
    — с.Шрамковка — перекресток;
    — с.Шрамковка — 5-этажка двор;
    — с.Шрамковка — яма с блоками (фундамент);
    -+ с.Новопостроеное — дом;
    — с.Новопостроеное — двор;
    — с.Новопостроеное — кухня;
    — с.Новопостроеное — сад;
    — с.Новопостроеное — чердак сарая;
    -+ с.Новопостроеное — улица (перекресток);
    — с.Новопостроеное — дом т.Лены;
    — с.Новопостроеное — магазин;
    — с.Новопостроеное — тропа к магазину возле «тачка 2»;
    — школа №55;
    -+ школа №55 — двор;
    — военная часть — плац;
    — детсад — комната охраны;
    — Борщаговка — старое парадное;

    Локации, которых нет реальном мире:
    — спортзал;
    — лабиринт — вход на стройке;
    — лабиринт — вход через ДОТ на берегу;
    — лабиринт — жилая комната;
    — метро — 3-хэтажный переход;
    — гоночная трасса в горах;
    — скала-переход;
    — унылый аквапарк с 2-мя бассейнами;
    — место впадения реки в озеро на болоте (за дамбой);
    — церковь на территории КПИ;
    — вокзал/аэропорт — 3 зала с кассами и толпой;
    — деревянные тропинки на озере с поручнями;
    — моя комната в старой квартире со старой обстановкой;

    Субъекты:
    -+ б.Мария;
    -+ д.Иван;
    — б.Ульяна;
    — д.Иван;
    -+ Санта (кошка);

    Другое:
    -+ полет;
    — вождение авто;
    — огромные рыбы в озере;
    — крокодилы в озере;
    -+ аквариум с рыбками;
    — проблема с попаданием домой (отсутствие лестницы и пр);
    — возвращение в армию на второй срок;
    — поездка в поезде без билета;
    — отдых на пляже с 10-метровыми волнами;
    — встреча с медведем в лесу;
    — выпавший из окна/балкона человек;
    — спуск по лестнице без помощи ног (планируя);
    — сдача экзамена/зачета;
    — осознание того, что скоро последняя сессия а я вообще о ней забыл;
    — дыхание под водой;
    — осознание среди страйкбольной игры, что забыл одеть очки;
    — качание на верхушке высокого дерева/башни;

    * значком «-+» обозначены заготовки на якоря которые уже выдергивали меня в ОС.

    в ответ на: Предложения и пожелания #2411
    ZenZen
    Хранитель

    Кидай в «Литературу» с короткой рецензией чтоб мы понимали о чем там. Аудио или нет — но это все книги )

    в ответ на: Рабочий чат #2410
    ZenZen
    Хранитель

    Я сейчас не совсем о повторяющихся снах.

    Возможно я плохо объяснил. Хотел сразу в теме задания расписать, но начну здесь. Якорем может быть любой объект, субъект, локация, то с чем вы регулярно контактируете в снах но никогда не пересекаетесь в реальности.
    Например:
    — нереальные субъекты (умершие родственники, друзья, питомцы; друзья детства, однокласники которых вы не видели очень давно и навряд ли увидите снова);
    — нереальные места (локации которых нет в реальном мире);
    — странные объекты (НЛО, озера лавы, дома без окон, подземные лабиринты заполненные водой и пр);
    — дома и квартиры в которых вы жили раньше и места где прошло детство (дача, село с бабушкой и дедушкой у кого что);
    — места, где вы провели много времени (детсад, школа, универ, армия, секции, курсы).

    Это навскидку. Важны всего 2 фактора: регулярное появление в снах, маловероятное появление в реале.
    Например, мне почти каждую ночь сняться 2 локации: сельский дом с папиными родителями и похожий дом в другом поселке с мамиными. В детстве я проводил там все каникулы, а это месяца 4 в году на протяжении 14 лет. Не удивительно что это пропечаталось в моем сновиденном мире. Частью этих локаций являются ее обитатели — бабушки и дедушки с которыми я все это время контактировал. Также, каждая локация делится на шары восприятия поменьше (дом, двор, летняя кухня, огород, улица перед двором и пр). Каждый из этих персонажей сна или шаров восприятия может стать для меня эффективным якорем.

    в ответ на: Рабочий чат #2406
    ZenZen
    Хранитель

    И-цюанем у нас не все занимаются, поэтому прошу всех обьясняться на узкопрофильные темы чуть более приземленным языком )).

    Что значит «нет повторяющихся снов»? Сколько снов ты в среднем запоминаешь за ночь?

    в ответ на: Рабочий чат #2404
    ZenZen
    Хранитель

    Эта техника давала у тебя результаты?

    Потому-что мне и нескольким знакомым не помогло. Такие маркеры в реале быстро приедатся и начинаешь делать эти проверки на автомате отчего те становятся неэффективными.

    Говоря о якорях я подразумеваю чуть другое. Якорить предлагаю исключительно то, чего в реале не увидишь но что регулярно снится. По сути мы не создаем якорь, а находим готовый и активируем его.

    в ответ на: Отчеты по ОСам #2398
    ZenZen
    Хранитель

    Для старта перенесу сюда позавчерашний ОС (как ни как он проявился отчасти и благодаря вашей энергии):

    24.01.20 (08:40)
    (Субъективное время 5-7 минут, степень осознанности 8 из 10).

    Стартовал с встречи с покойной бабушкой. Она чаще всего срабатывает якорем последние пару лет. Слегка углубился и пошел по плану, который перед сном как раз составил. Лег на траву в позу в которой спал (сдвоенные позиции по КК) и закрыл глаза.

    Открыл уже в прошлой квартире на диване. Встал, попытался углубляться, но понял что нет смысла — все и так стабильно. Выглянул в окно — солнечный день но к краям окон затемнение. Попытался осветлить щелчком пальцев но не вышло.

    Подбежала Мира (дочка, на вид ей было лет 6 хотя в реале чуть больше года). Взял ее на руки и поднес к аквариуму — показать. Понял что теряю осознанность, поэтому отпустил и быстро вышел в другую комнату.

    Начал вспоминать что дальше по плану. Дошел до кухни и начал всматриваться в руки. На правой руке 6 пальцев насчитал, на левой 4.

    Дальше решил поработать с прохождением через стены. Протолкал через дверку холодильника одну руку до локтя, вторую, вернул. Стена по консистенции напоминала пластилин. Повторил то же в стену кладовки. Одной рукой нащупал что-то потянул — вытащил через стену банку аэрозоля Рейд.

    Следующим этапом решил пройти через стену в залу. Протолкал одну руку, вторую, голову. Очень тугая стена оказалась. Толкал изо всех сил упираясь ногами в пол. Прям устал. В итоге застрял в текстуре, хотя ноги на полу еще ощущал, но сам был в темноте. Рванул было вперед но оказался снова в кухне. Подумал что еще выполнить. План закончился.

    Решил полетать. На улицу через окно не рискнул выходить — часто просыпаюсь в этот момент. Пошел в свою комнату. Просто так взлететь не получилось — задействовал проверенный способ: упал спиной на пол. Обычно тело зависает в 10см от пола в парении. Но сегодня реально упал об пол. Испугался, что не сплю. Но успокоился, поняв что не ощущаю боли от падения, только дискомфорт. Повторил. Тот же результат. Плюнул на это и с разгону рванул через окно на улицу. Все потухло.

    Проснулся в той же позе что лег в первом сне но уже в реале. То есть с позицией угадал. Наверное, поэтому все было стабильно.

    в ответ на: Рабочий чат #2395
    ZenZen
    Хранитель

    Пару слов об этом форуме. Я сделаю все возможное чтоб облегчить вход новых участников. Для этого есть раздел знакомства, Терминологии и прочее. Новых участников можно будет добавлять на любом этапе без стресса для них и потери продуктивности для уже практикующих. Поэтому, если у вас будут появляться адекватные знакомые, желающие присоединиться — смело их добавляйте.

    Якоря.
    Все источники говорят, что вопрос ОСов — это вопрос привычек. Я не встречал доказательств того, что ОСы можно освоить мгновенно, хотя потратил на эти поиски больше 10 лет. Все древние техники, о которых я знаю, сводятся к систематичной смене привычек. В конечном счете, привычку спать неосознанно нужно заменить быть осознанным во сне.

    Отсюда предложение по фоновой практике. Поработаем с якорями. Небольшой опрос и мой опыт говорят о перспективности данной темы. Ее преимущество в естественности. Поясню.

    Якорь — это искусственно созданное напоминание о необходимости осознаться в сновидении, выработанное в реале.
    Пример — я часто осознаюсь, встретив во сне покойную бабушку или видя как по небу летит несколько летающих аппаратов. Эти якоря у меня выработались наполовину спонтанно. Но я их дошлифовывал.

    Предложение по практике сводится к тому, что будет необходимо:
    1) Прошерстить свои сны и найти все что может стать якорем (хорошо, если вы вели дневник сновидений).
    2) Составить топ 5 самых перспективных находок.
    3) Создать якорь на первый объект. После того как он начнет срабатывать добавить второй, третий и т.д.

    На это может уйти не один месяц, но первые результаты будут как только перейдете к п.3.

    Пишем предложения-пожелания-замечания. Если таковых не окажется — я оформлю Фоновую практику отдельной темой с подробным описанием шагов и буду ждать отчеты.

    Активная практика и План на ОС готовятся. Если хотите видеть в плане что-то конкретное — предлагайте, так как он в разработке.

    в ответ на: Рабочий чат #2386
    ZenZen
    Хранитель

    Пока народ подтягивается на форум, пройдусь по рабочим моментам. Если нет возражений, предлагаю:

    1. Все задачи решаем вместе, практики делаем синхронно, отчитываемся регулярно.

    2. Начнем с работы по 3 аспектам:
    — Фоновая практика — то, чем будем заниматься длительный период времени для формирования привычек.
    — Активная практика — более узкая задача, на которую будет отведено некоторое время. На нее будет сделан основной упор.
    — План на ОС — последовательность действий на случай ОСа. Будет одинаковый для всех.

    в ответ на: Литература #2382
    ZenZen
    Хранитель

    Магия внетелесного опыта (А.Е.Польской).
    Книга, из которой я узнал про ОСы. Максимально научный подход. Горы полезной инфы. Сложно оценить ее ценность, но мне она дала очень много.

    в ответ на: Литература #2381
    ZenZen
    Хранитель

    Тибетская йога сна и сновидений (Тендзин Вангьял Ринпоче).
    Пол книги о традиции Бон и материнской тантре, зато вторая половина об ОСах и практиках обучения этого состояния у буддистов. Практики шикарные, но рассчитаны на длительный период их применения.

Просмотр 30 сообщений - с 61 по 90 (из 102 всего)

Copyright © Powered by freelancefamily